Klik je základní a komplexní cvik, který můžeme dělat prakticky kdekoliv. Díky tomuto cviku procvičíme prsní svaly,triceps, břišní svaly a dokonce i bicepsy. Dnes si napíšeme jaké mají další výhody. Výhody Posílení středu těla tzv core Budují sílu Posilují horní část těla Zlepšují kardiovaskulární systém Cvičit můžeme kdekoliv Druhy kliku Klasický klik Široký klik Úzký …
Detox: Pravda, nebo marketingový tah?
V posledních letech se slovo „detox“ stalo oblíbeným heslem nejen v oblasti zdravé výživy, ale také v kosmetice a wellness. Detoxikační kúry, čaje, šťávy nebo dokonce náplasti na chodidla slibují zázračné očištění těla od toxinů a nastartování nového života plného energie. Ale co je na těchto tvrzeních pravdy? Skutečně naše tělo potřebuje speciální pomoc, aby …
8 tipů na levné, ale zdravé nákupy potravin
Mnoho lidí si myslí, že zdravé stravování musí být drahé, ale pravda je jiná. Podstatné je umět chytře plánovat nákupy a správně vybírat potraviny. Pokud víte, jak na to, můžete jíst zdravě a zároveň neutratit celou výplatu. Následující tipy vám pomohou, jak udržet rozpočet pod kontrolou, aniž byste museli slevovat z kvality svého jídelníčku. 1. …
Sýr cottage a cherry rajčátka
Máme zde další typ a to sýr cottage a cherry rajčátka. Ingredience Cottage 150g Cherry rajčata 100g Postup Sýr cottage dáme do misky, nakrájíme si na půlky cherry rajčátka a přidáme do misky. Pro další fitness recepty koukni na náš magazín
Mozzarella light a cherry rajčata
Dnes si připravíme pro mnohé oblíbenou mozarellu s cherry rajčaty. Ingredience Cherry Rajčata 100g 125g sýr mozarella light bazalka Postup Nakrájíme mozarellu na kolečka, dáme na talířek k tomu přidáme cherry rajčata. Závěr Mozarellu s rajčaty můžeme podávat holé nebo můžeme na ozdobení přidat bazalku. Pro další fitness tipy sledujte náš magazín Fitnow.cz
Nový eshop
Před nějakou dobou jsme spustili projekt Vavafitness.cz. Bohužel byla jedna spolupráce ze strany dodavatele z neznámých důvodů přerušena a tak jsme přešli kompletně pod značku a našeho primárního dodavatele Chevronnutrition. Dále spolupracujeme se značkou Kulturistika.com, který nabízí další rozšíření našeho sortimentu. Nyní 24.12.2024 předěláváme eshop a dáváme mu nový název Fitnow-shop.cz ve jménu našeho online …