Animal Based ( carnivore )

O carnivore dietě jsem již psal v předchozím článku a dnes bych se chtěl podívat na Animal Based což je svým způsobem také carnivore s tím rozdílem, že zde zařazujeme i sacharidy ale pouze z ovoce a medu.

Stále platí, že se jídelníček skládá z živočišných potravin ale Animal Based zařazuje tedy i bobulovité ovoce či tropické a med.

Sacharidy z medu a ovoce by se mohli podle Paula Saladina pohybovat v rozmezí 150-180g sacharidů denně u lidí s mírnou až střední zátěžovou aktivitou a až 300g u vysoce aktivních jedinců.

Doporučuji tedy navštívit stránky a kouknout na videa od Paula Saladina nebo navštívit skupinu Carnivore Česko a Slovensko kterou založil Daniel Magyar