Klik je základní a komplexní cvik, který můžeme dělat prakticky kdekoliv. Díky tomuto cviku procvičíme prsní svaly,triceps, břišní svaly a dokonce i bicepsy. Dnes si napíšeme jaké mají další výhody. Výhody Posílení středu těla tzv core Budují sílu Posilují horní část těla Zlepšují kardiovaskulární systém Cvičit můžeme kdekoliv Druhy kliku Klasický klik Široký klik Úzký …
Sýr cottage a cherry rajčátka
Máme zde další typ a to sýr cottage a cherry rajčátka. Ingredience Cottage 150g Cherry rajčata 100g Postup Sýr cottage dáme do misky, nakrájíme si na půlky cherry rajčátka a přidáme do misky. Pro další fitness recepty koukni na náš magazín
Mozzarella light a cherry rajčata
Dnes si připravíme pro mnohé oblíbenou mozarellu s cherry rajčaty. Ingredience Cherry Rajčata 100g 125g sýr mozarella light bazalka Postup Nakrájíme mozarellu na kolečka, dáme na talířek k tomu přidáme cherry rajčata. Závěr Mozarellu s rajčaty můžeme podávat holé nebo můžeme na ozdobení přidat bazalku. Pro další fitness tipy sledujte náš magazín Fitnow.cz
Nový eshop
Před nějakou dobou jsme spustili projekt Vavafitness.cz. Bohužel byla jedna spolupráce ze strany dodavatele z neznámých důvodů přerušena a tak jsme přešli kompletně pod značku a našeho primárního dodavatele Chevronnutrition. Dále spolupracujeme se značkou Kulturistika.com, který nabízí další rozšíření našeho sortimentu. Nyní 24.12.2024 předěláváme eshop a dáváme mu nový název Fitnow-shop.cz ve jménu našeho online …
Enjoy Pre-Workout recenze
Enjoy, každý kdo se trošku věnuje fitness světu si vybaví Jakuba Enžla. Ten ve spolupráci s GymBeam vytvořil Pre-workout ( nakopávač). Dnes si napíšeme menší recenzi na tento produkt. Příchutě Enjoy Pre-workout má dvě příchutě a to dračí ovoce ( dragon fruit) a crystal blue ( modrá malina). Mě osobně chutná spíše varianta crystal blue, …
8 způsobů, jak zrychlit metabolismus
Rychlý metabolismus by chtěl mít asi každý z nás. Ani v tomto neexistuje žádná zkratka, kterou bychom tohoto dosáhli. Dnes si napíšeme, jak můžeme podpořit náš metabolismus a spálit tak více energie. Zařadte více bílkovin Při větším množství bílkovin bude naše tělo více zasycené a více naše tělo zaměstnají při zpracování. Naše tělo na trávení …