Máme několik druhů magnesia. My si dnes představíme magnesium bisglycinate, který má vysokou vstřebatelnost. Hořčík je vždy vhodné suplementovat už jen jako prevenci protože někteří lidi ho nedokážou přijmout ze stravy. Nedostatek hořčíku Nedostatek hořčíku v těle může způsobovat křeče ve svalech, může zhoršovat spánek, může za duševní nerovnováhu a za slabost ve svalech i …
