Suplementy
Beta-alanin
Beta-alanin je populární fitness doplněk, který se v posledních letech těší velké oblibě mezi sportovci…
Suplementy
Pre-workout suplementy
Pre-workout suplementy jsou oblíbeným doplňkem mezi sportovci a fitness nadšenci, kteří hledají způsob, jak zlepšit…
Suplementy
BCAA (Branched-Chain Amino Acids)
BCAA (Branched-Chain Amino Acids) jsou esenciální aminokyseliny, které hrají klíčovou roli při regeneraci svalů a…
Suplementy
Kreatin
Kreatin je jedním z nejpopulárnějších doplňků stravy mezi sportovci a fitness nadšenci. Doplňování kreatinu může…
Suplementy
Proteinové prášky (syrovátkový, kasein, rostlinný)
Proteinové prášky jsou jedním z nejoblíbenějších doplňků stravy mezi sportovci a fitness nadšenci. Existuje několik…
Fit Studium
Lýtka (gastrocnemius a soleus)
Lýtka, neboli gastrocnemius a soleus, jsou svaly nacházející se na zadní straně dolních končetin. Tyto…
Fit Studium
Hýžďové svaly (gluteus maximus)
Hýžďové svaly, známé také jako gluteus maximus, jsou jedny z největších a nejsilnějších svalů v…
Fit Studium
Hamstringy (zadní stehenní svaly)
Hamstringy, neboli zadní stehenní svaly, jsou důležitou součástí našeho těla a hrají klíčovou roli při…
Fit Studium
Kvadricepsy (přední stehenní svaly)
Kvadricepsy, neboli přední stehenní svaly, jsou jednou z nejdůležitějších svalových skupin v těle. Tvoří je…
Fit Studium
Břišní svaly (rectus abdominis)
Břišní svaly, známé také jako rectus abdominis, jsou jedny z nejdůležitějších svalů v těle. Jejich…