Začátečníci
Můžu zhubnout při antikoncepci ?
Mnoho žen si stěžuje, že při antikoncepci přibývají na váze a ono tomu tak částečně…
Začátečníci
Dá se domácím cvičením zhubnout ?
Jestli jste si někdy položili tuto otázku a rozhodli jste se začít doma cvičit, tak…
Fitness Recepty
Ovesné vločky, arašídové máslo a protein
Ovesné vločky stejně jako rýžová kaše obsahuje hromadu sacharidů, což je ideální před tréninkem abychom…
Suplementy
Suplement ashwagandha
Ashwagandha je bylina, která se tradičně používá v ajurvédě tedy tradiční alternativní medicíny z Indie.…
Fitness Recepty
Rýžová kaše s proteinem a ovocem
Skvělým typem na snídání je rýžová kaše s proteinem obohacena o ovoce. Rýžová kaše je…
Funkční Diety
Vegan dieta
[newsletter_lock] Veganství a fitness se zdají být dva neslučitelné pojmy, avšak stále více lidí dokazuje…
Funkční Diety
Nízkosacharidová dieta (Low-Carb)
[newsletter_lock] Nízkosacharidová dieta, známá také jako low-carb strava, se stala velmi populární mezi lidmi hledajícími…
Funkční Diety
Dieta s přerušovaným půstem
[newsletter_lock] Fitness a dieta jsou dva klíčové prvky pro dosažení zdravého a vyváženého životního stylu.…
Funkční Diety
Paleo dieta
[newsletter_lock] V dnešní době se stále více lidí zajímá o zdravý životní styl a správnou…
Funkční Diety
Středomořská dieta
[newsletter_lock] Středomořská dieta je známá svými zdravotními přínosy a schopností podpořit fyzickou kondici. Tato strava…