Suplementy

Se zimními měsíci přirozeně přichází i chladné počasí, díky kterému se zvyšuje riziko nachlazení. Proto je velmi důležité našemu tělu dopřát potřebné vitamíny, aby jsme riziko nachlazení snížili na minimum a tak zůstali v kondici. Dnes si představíme důležité suplementy pro toto období. Vitamín D aneb sluníčko v kapsli Hlavním zdrojem vitamínu D je sluneční …

Vitamín C je v dnešní době velmi rozšířeným doplňkem stravy současné doby.  Po vitamínů C řada lidí, možná většina sáhne vždy když začínají cítit, že se blíží nachlazení. Dnes si vitamín C trošku rozebereme. Čemu je prospěšný Vitamín C? Podpora imunitního systému Přispívá ke tvorbě kolagenu Přispívá ke zlepšení vstřebávání železa Antioxidantní ochrana Podpora nervového …

Ashwagandha je bylina, která se tradičně používá v ajurvédě tedy tradiční alternativní medicíny z Indie. Ashwagandha se vyskytuje v Evropě, Asii a Africe. Částo se jí také říká indický ženšen. Čemu je Ashwagandha prospěšná ? Ashwagandha podporuje především duševní a kognitivní činnost, dále energii, vitalitu, výdrž a má také vliv na náš spánek. Ashwagandha se …

Kolagen je jedním z nejznámějších proteinů v lidském těle, který hraje klíčovou roli při udržování pevnosti a pružnosti kůže, vlasů, nehtů a kloubů. V poslední době se stal populárním i jako doplněk stravy pro sportovce a aktivní jedince díky svým pozitivním účinkům na regeneraci svalů a kloubů po fyzické zátěži. Kolagen mimo jiné podporuje také …

L-karnitin je populární fitness doplněk, který se v posledních letech těší velké oblibě mezi sportovci a lidmi aktivně žijícími. Tuto látku nalezneme přirozeně v našem těle, ale mnozí si ji doplňují formou tablet či prášku pro zvýšení energie a spalování tuků. L-karnitin pomáhá transportovat mastné kyseliny do buněk, kde jsou následně spalovány jako palivo během …

HMB (hydroxy-beta-methylbutyrát) je populární fitness suplement, který se v posledních letech těší velké oblibě mezi sportovci a aktivními lidmi. Tato látka je známá svými pozitivními účinky na svalovou regeneraci a růst svalové hmoty. HMB patří mezi metabolity esenciálního aminokyseliny leucinu a pomáhá snižovat rozklad svalů během intenzivní fyzické zátěže. Díky svým vlastnostem může HMB podpořit …