Suplementy

Draslík by měl doplňovat každý kdo ho nedokáže přijímat ze stravy. Nedostatek draslíku může způsobit více problému. Dnes si zde některé napíšeme včetně benefitu. Příznaky, že máme málo draslíku Nedostatek draslíku může způsobit bolest hlavy, ospalost, slabost, svalové křeče a nepravidelný srdeční rytmus. Není toho tedy málo a proto bychom nedostatek draslíku měli řešit co …

Posílení imunity je velmi důležité pro náš organismus. Můžeme tím předcházet nemocem, posílit imunitní systém a zdraví našeho organismu celkově.  Na jaře se příroda probouzí zpět k životu a můžou se zde právě stále objevovat velmi chladné dny. Neměli bychom tedy nic podcenit a proto se zde dnes podíváme na vhodnou jarní suplementaci. Vitamín D …

Se zimními měsíci přirozeně přichází i chladné počasí, díky kterému se zvyšuje riziko nachlazení. Proto je velmi důležité našemu tělu dopřát potřebné vitamíny, aby jsme riziko nachlazení snížili na minimum a tak zůstali v kondici. Dnes si představíme důležité suplementy pro toto období. Vitamín D aneb sluníčko v kapsli Hlavním zdrojem vitamínu D je sluneční …

Vitamín C je v dnešní době velmi rozšířeným doplňkem stravy současné doby.  Po vitamínů C řada lidí, možná většina sáhne vždy když začínají cítit, že se blíží nachlazení. Dnes si vitamín C trošku rozebereme. Čemu je prospěšný Vitamín C? Podpora imunitního systému Přispívá ke tvorbě kolagenu Přispívá ke zlepšení vstřebávání železa Antioxidantní ochrana Podpora nervového …

Ashwagandha je bylina, která se tradičně používá v ajurvédě tedy tradiční alternativní medicíny z Indie. Ashwagandha se vyskytuje v Evropě, Asii a Africe. Částo se jí také říká indický ženšen. Čemu je Ashwagandha prospěšná ? Ashwagandha podporuje především duševní a kognitivní činnost, dále energii, vitalitu, výdrž a má také vliv na náš spánek. Ashwagandha se …