Suplementy

Ashwagandha je bylina, která se tradičně používá v ajurvédě tedy tradiční alternativní medicíny z Indie. Ashwagandha se vyskytuje v Evropě, Asii a Africe. Částo se jí také říká indický ženšen. Čemu je Ashwagandha prospěšná ? Ashwagandha podporuje především duševní a kognitivní činnost, dále energii, vitalitu, výdrž a má také vliv na náš spánek. Ashwagandha se …

Kolagen je jedním z nejznámějších proteinů v lidském těle, který hraje klíčovou roli při udržování pevnosti a pružnosti kůže, vlasů, nehtů a kloubů. V poslední době se stal populárním i jako doplněk stravy pro sportovce a aktivní jedince díky svým pozitivním účinkům na regeneraci svalů a kloubů po fyzické zátěži. Kolagen mimo jiné podporuje také …

L-karnitin je populární fitness doplněk, který se v posledních letech těší velké oblibě mezi sportovci a lidmi aktivně žijícími. Tuto látku nalezneme přirozeně v našem těle, ale mnozí si ji doplňují formou tablet či prášku pro zvýšení energie a spalování tuků. L-karnitin pomáhá transportovat mastné kyseliny do buněk, kde jsou následně spalovány jako palivo během …

HMB (hydroxy-beta-methylbutyrát) je populární fitness suplement, který se v posledních letech těší velké oblibě mezi sportovci a aktivními lidmi. Tato látka je známá svými pozitivními účinky na svalovou regeneraci a růst svalové hmoty. HMB patří mezi metabolity esenciálního aminokyseliny leucinu a pomáhá snižovat rozklad svalů během intenzivní fyzické zátěže. Díky svým vlastnostem může HMB podpořit …

ZMA je populární fitness doplněk stravy, který kombinuje tři důležité látky pro správnou funkci organismu – zinek, hořčík a vitamin B6. Tyto látky mají vliv na mnoho procesů v těle, jako je například podpora imunitního systému nebo regulace hormonálních hladin. ZMA se často používá sportovci a aktivními lidmi k podpoře regenerace svalů po tréninku a …

Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které naše tělo nedokáže produkovat samo a musíme je získávat prostřednictvím stravy. Jedním z nejbohatších zdrojů omega-3 mastných kyselin je rybí olej, který se často používá jako doplněk stravy pro podporu celkového zdraví a fitness cílů. Důležitou složkou rybího oleje jsou EPA (eikosapentaenová kyselina) a DHA (dokosahexaenová kyselina), které …