Proteinové prášky (syrovátkový, kasein, rostlinný)
Proteinové prášky jsou jedním z nejoblíbenějších doplňků stravy mezi sportovci a fitness nadšenci. Existuje několik druhů proteinových prášků, mezi které patří syrovátkový, kaseinový a rostlinný protein. Tyto produkty mají za cíl podpořit růst svalové hmoty, regeneraci po tréninku a celkově zlepšit výkon při cvičení. V tomto článku se zaměříme na jednotlivé druhy proteinů a jejich …