Ashwagandha je bylina, která se tradičně používá v ajurvédě tedy tradiční alternativní medicíny z Indie. Ashwagandha se vyskytuje v Evropě, Asii a Africe. Částo se jí také říká indický ženšen.
Čemu je Ashwagandha prospěšná ?
Ashwagandha podporuje především duševní a kognitivní činnost, dále energii, vitalitu, výdrž a má také vliv na náš spánek. Ashwagandha se řadí také mezi antioxidanty. Ashwagandha také dokáže snížit hladinu kortizolu nebo – li stresového hormonu, který má vliv na hubnutí.
Účinky
- Napomáhá proti stresu
- Působí příznivě na imunitní systém
- Přispívá ke správné funkci mozku
- Podílí se na zlepšení nálady
- Pozitivně ovlivňuje hladinu energie
- Napomáhá k podpoře reprodukčního systému
- Má protizánětlivé účinky
- Působí antioxidačně
- Zlepšuje regeneraci
- Zvyšuje fyzickou výdrž a vytrvalost
Kdy užívat Ashwagandhu ?
Můžeme prakticky užívat kdykoli během dne, doporučené dávkování však naleznete u kupujícího.
Jak dlouho Ashwagandhu užívat ?
Nejlépe užívat každý den, není potřeba cyklovat.
Kde koupit Ashwagandhu ?
Osobně kupují na stránkách našeho dodavatele chevronnutrition případně také u nás na eshopu vavafitness.cz