Ovesné vločky stejně jako rýžová kaše obsahuje hromadu sacharidů, což je ideální před tréninkem abychom měli dostatek energie na trénink. Ovesné vločky můžeme osladit svým oblíbeným proteinem a doplnit můžeme vločky také o zdravé tuky, což je právě oné arašídové máslo.

Jak připravit ovesné vločky ?

Ovesné vločky stačí zalít horkou vodou, nechat chvíli odstát a poté přidat náš oblíbený protein a arašídové máslo.

Kdy konzumovat ovesné vločky ?

Prakticky můžeme kdykoli během dne, na snídání, před tréninkem a klidně i na večeři.

Kde koupit ovesné vločky ?

Ovesné vločky najdeme skoro v každém obchodě nebo na mém oblíbeném eshopu grizly.cz