Skvělým typem na snídání nebo svačinu jsou cottage palačinky, které obsahují dost bílkovin a komplexních sacharidů.

Table of Contents

Ingredience

200g cottage sýra

2 vejce

50g ovesných vloček

Špetka soli

Olej ve spreji

Postup

Všechny ingredience které jsme si vypsali dáme do mixéru a rozmixujeme. Hotovou směs poté zlehka smažíme z obou stran do zlatova.

Palačinky můžeme obohatit o tvaroh nebo natřít proteinovým máslem a také můžeme přidat i nějaké to ovoce.

Pro další fitness recepty koukni na náš web