V dnešním receptu bychom si připravili bulky ze sýru cottage, které jsou rychle, nenáročné a chutné. Tyto bulky jsou nejenom vláčné, navíc jsou i obohacené o více bílkovin než klasické bulky z obchodu. Navíc budou vždy čerstvé.

Ingredience

Sýr cottage 200g

180g celozrnné hladké špaldové mouky

Vejce 1 kus

2.5 lžičky kypřicího prášku do pečiva

Špetka soli, může být i himalájska růžová.

1 lžíce slunečnicových semínek

Postup

Všechny ingredience smíchejte v misce. Pořádně propracujte rukama, tak aby se všechny ingredience spojily.

Misku s těstem nechte cca 15 minut odležet.

Mezitím si připravte plech, kde dáte pečící papír a troubu předehřejete na cca 180 stupňů.

Po 15 minutách vytvarujte na plech 4-5 stejných bulek.

Plech s bulkami vložte na cca 15 minut do předehřáté trouby, poté vytáhněte a postříkejte olivovým olejem ve spreji a vložte znovu na 15-20 min zpět do trouby.

Pro další fitness recepty koukni na náš web