Můžu pít během půstu zero drinky ?
Obecně platí, že v půstu by jsme neměli přijímat žádné kalorie a to do jisté…
Nezařazené
Doporučené ℹ️
Začátečníci
Pozor na AI počítání kalorií dle fotky
Poslední dobou je velký trend AI. Nikomu to nebereme ale pořád doporučujeme používat svůj vlastní…
Začátečníci
Proč skákat přes švihadlo ?
Díky skákání přes švihadlo můžeme zvýšit naší kondici. Slok přes švihadlo se učí na školách…
Funkční Diety
Animal Based ( carnivore )
O carnivore dietě jsem již psal v předchozím článku a dnes bych se chtěl podívat…
Fitness Recepty
Skyr, banán a protein
Předchozí recept jsme ještě trošku vylepšili a přidali do něj protein. Díky tomu máme mnohem…
Fitness Recepty
Skyr, banán a hořká čokoláda
Opět zde máme další recept, kde budeme mít jak ovoce tak dostatek bílkovin s hořkou…
Fitness Recepty
Cottage s ovocem a proteinem
Dnes si ukážeme další rychlou fitness svačinku, která bude mít plno bílkovin. Ingredience Cottage 250g…
Fitness Recepty
Fitness vajíčková pomazánka
Dnes zde máme recept na fit vajíčkovou pomazánku, která má dost bílkovin a je vhodná…
Fitness Recepty
Čokoládový termix z bíleho jogurtu
Další fit recept s pořádnou dávkou bílkovin pro naše tělo. Bude se dnes jednat o…
Fitness Recepty
Banánovo tvarohové smoothie s proteinem
Dnes zde máme recept na banánovo tvarohové smoothie s proteinem. Toto smoothie je ideální po…