Proteinové prášky (syrovátkový, kasein, rostlinný)
Proteinové prášky jsou jedním z nejoblíbenějších doplňků stravy mezi sportovci a fitness nadšenci. Existuje několik…
Suplementy
Fit Studium
Lýtka (gastrocnemius a soleus)
Lýtka, neboli gastrocnemius a soleus, jsou svaly nacházející se na zadní straně dolních končetin. Tyto…
Fit Studium
Hýžďové svaly (gluteus maximus)
Hýžďové svaly, známé také jako gluteus maximus, jsou jedny z největších a nejsilnějších svalů v…
Fit Studium
Hamstringy (zadní stehenní svaly)
Hamstringy, neboli zadní stehenní svaly, jsou důležitou součástí našeho těla a hrají klíčovou roli při…
Fit Studium
Kvadricepsy (přední stehenní svaly)
Kvadricepsy, neboli přední stehenní svaly, jsou jednou z nejdůležitějších svalových skupin v těle. Tvoří je…
Fit Studium
Břišní svaly (rectus abdominis)
Břišní svaly, známé také jako rectus abdominis, jsou jedny z nejdůležitějších svalů v těle. Jejich…
Fit Studium
Ramenní svaly (deltoidy)
Ramenní svaly, neboli deltoidy, jsou jedny z nejdůležitějších svalů horní části těla. Jejich správný rozvoj…
Fit Studium
Tricepsy
Tricepsy jsou jedním z nejvýznamnějších svalových skupin v horní části těla, které hrají klíčovou roli…
Fit Studium
Bicepsy
Bicepsy patří mezi nejvýraznější svalové skupiny na horní části těla a jsou symbolem síly a…
Fit Studium
Zádové svaly (latissimus dorsi a trapézy)
Zádové svaly, konkrétně latissimus dorsi a trapézy, patří mezi nejdůležitější svalové skupiny v těle. Tyto…