Jak překonat odpor vůči novým návykům ve fitness
Vstup do světa fitness může být pro mnohé z nás výzvou. Často se setkáváme s…
Motivace
Suplementy
Kolagen
Kolagen je jedním z nejznámějších proteinů v lidském těle, který hraje klíčovou roli při udržování…
Suplementy
L-karnitin
L-karnitin je populární fitness doplněk, který se v posledních letech těší velké oblibě mezi sportovci…
Fit Studium
Předloktí (flexory a extenzory)
Předloktí je část lidské končetiny mezi loktem a zápěstím, která hraje klíčovou roli při pohybu…
Fit Studium
Zadní deltové svaly (zadní deltoidy)
Zadní deltové svaly, známé také jako zadní deltoidy, jsou jednou z hlavních svalových skupin v…
Fitness Recepty
Celozrnná tortilla s hummusem, pečenou cizrnou a špenátem
Hledáte zdravý a chutný recept na svačinu nebo lehký oběd? Pak jste na správném místě!…
Fitness Recepty
Vaječná frittata s listovou zeleninou a kozím sýrem
V dnešním článku vám přinášíme recept na zdravou a chutnou snídani nebo lehký oběd -…
Mr. Olympia
Dexter Jackson
Dexter Jackson je jedním z nejúspěšnějších profesionálních kulturistů v historii. Jeho úspěchy na soutěžní scéně…
Mr. Olympia
Sergio Oliva
Sergio Oliva byl jedním z nejvýznamnějších a nejuznávanějších kulturistů v historii tohoto sportu. Narodil se…
Začátečníci
Jak si vybrat správné sportovní vybavení a oblečení
Správné sportovní vybavení a oblečení jsou zásadní pro úspěšné cvičení a dosažení vašich fitness cílů.…