Kefír je fermentovaný mléčný nápoj. Jedná se o probiotický a velmi žádaný nápoj, který je takřka dostupný v každém obchodě. Dnes si ukážeme recept na ovocné smoothie v kombinaci s kefírem.

Ingredience

Kefír 250-300g

Ovoce (jahody,banán, maliny, dle chutě)

Protein 23g

Postup

Všechny ingredience dáme do mixéru a pořádně rozmixujeme. To je vše, smoothie můžeme případně ještě navrh ozdobit mátou nebo kousky ovoce.

Pro další fitness recepty koukni na náš web