Předchozí recept jsme ještě trošku vylepšili a přidali do něj protein. Díky tomu máme mnohem více bílkovin v porci.

Ingredience

Čokoládový protein 30g

Banán 200g

Skyr 250g

Hořká čokoláda 18g

Postup

Do větší mísy dáme banán, ten první rozmačkáme. Poté přidáme skyr a protein. Pořádně zamícháme a máme hotovo. Ozdobit mísu můžeme ovocem a nastrouhanou hořkou čokoládou.

Celá porce má takto 549kcal a 54g bílkovin.

Pro další fitness recepty koukni na náš web fitnow.cz

S kódem ADAM10 nakupujte u partnera ironhorse.cz ✅ získáte tak 10% slevu na nákup.